盐水泡脚的优点

盐水泡脚的优点包括缓解疲劳、改善局部血液循环、辅助清洁足部皮肤。

缓解疲劳：温热盐水可促进足部血管扩张，加速代谢废物排出，减轻长时间站立或行走后的肌肉酸痛感。

改善血液循环：盐水的渗透压作用可辅助调节局部微循环，尤其适合久坐久站人群，帮助减轻下肢水肿。

清洁与抑菌：盐水具有一定杀菌作用，可减少足部细菌滋生，预防轻微皮肤炎症或异味问题，适合运动后或足部易出汗者。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制水温（37~40℃为宜），避免烫伤；皮肤有破损或过敏体质者慎用，以防刺激加重不适。