颈椎理疗怎么做

颈椎理疗根据病因分四类进行：肌肉劳损型首选热敷+温和牵伸，每日1-2次每次15分钟；神经根型需配合颈椎牵引（在专业机构，成人每次20-30分钟）；脊髓型以物理因子治疗（如低频电刺激）为主，避免剧烈活动；混合型需综合上述方法并控制原发病。特殊人群中，孕妇需在医生指导下调整姿势，老年人应减少长时间低头，糖尿病患者注意皮肤干燥防止烫伤。