高血压喝什么茶，或吃什么降血压

高血压患者可选择绿茶、菊花茶、山楂茶等辅助调节血压，饮食上推荐高钾低钠食物如芹菜、香蕉。非药物干预优先，需坚持低盐低脂饮食、规律运动、控制体重，避免情绪波动。药物治疗需遵医嘱，禁用含麻黄、甘草的药物。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在医生指导下调整方案，定期监测血压。