东西卡在嗓子里怎么办

东西卡在嗓子里（异物卡喉）时，应立即停止进食，尝试咳嗽或催吐排出，若无法排出，需在5分钟内尽快就医，尤其是儿童和老年人，避免延误导致气道损伤或窒息。

成人异物卡喉（非尖锐物）：可采用海姆立克急救法，施救者站其身后，双臂环抱腰部，一手握拳抵住上腹部，另一手抓住拳头快速向内上方挤压，重复操作至异物排出。若独自一人，可借助椅背、桌角等硬物冲击上腹部。

儿童异物卡喉：1岁以下婴儿可趴于施救者前臂，头低脚高，拍打两肩胛骨之间5次；1岁以上儿童采用背部叩击（两肩胛骨间）与胸部冲击（乳头连线中点下）交替操作，力度适中避免肋骨骨折。

尖锐异物卡喉：严禁盲目催吐或吞咽，可能加重损伤，应立即就医，医生通过喉镜或内镜取出。若异物已造成呼吸困难、剧烈咳嗽、颈部肿胀，需紧急拨打急救电话。

特殊人群注意事项：糖尿病、高血压患者若异物卡喉，需避免过度用力咳嗽，防止血压骤升或低血糖；佩戴假牙者需提前取出，避免异物嵌入假牙缝隙。

预防建议：进食时细嚼慢咽，避免分心；儿童避免食用坚果、果冻等易卡喉食物；老年人将食物充分切碎，减少大块食物风险。