婴儿补什么

婴儿补充的核心营养素及关键时间点：0~6个月以母乳或配方奶为主，需补充维生素D；6个月后逐步添加辅食，优先补充铁、锌、维生素A/C等营养素。

母乳/配方奶喂养期

母乳喂养婴儿应从出生后数天开始每日补充400IU维生素D，配方奶喂养婴儿需根据奶量计算维生素D摄入量，确保每日总量达400IU。

辅食添加初期（6~8个月）

优先添加高铁米粉，每100g米粉提供约4~6mg铁，同时引入富含维生素C的水果泥（如苹果、橙子），促进铁吸收。避免过早添加蜂蜜（1岁内）。

辅食多样化阶段（8~12个月）

增加肉泥、蛋黄泥、蔬菜泥等食物，补充锌（如红肉、动物肝脏）和维生素A（如胡萝卜、南瓜），每日建议摄入1个蛋黄（约含100μg视黄醇当量）。

特殊情况补充

早产儿/低出生体重儿需遵医嘱增加维生素D剂量至800IU，特殊疾病（如过敏）婴儿需在医生指导下调整辅食配方，避免常见过敏原。

温馨提示

婴儿营养补充需循序渐进，首次添加新食物时观察3~5天，无过敏反应后再逐步增加种类。若发现婴儿体重增长缓慢或贫血，及时就医检查。