发烧有哪些物理降温的方法？

发烧的物理降温方法包括温水擦浴、减少衣物、使用退热贴、补充水分及调节环境温度。

温水擦浴适用于体温≥38.5℃且无明显不适者，用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每侧擦拭1-2分钟，避免擦拭腹部及足底以防不适。

减少衣物并非越少越好，以孩子能安静入睡且无寒战为度，婴儿需解开包被，避免过度包裹导致散热困难。

退热贴通过凝胶中水分蒸发降温，贴于额头、太阳穴等部位，每8-12小时更换一次，婴幼儿皮肤娇嫩者建议先在小面积试用。

补充水分可饮用温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用，避免脱水，尤其适合发热伴呕吐、腹泻的儿童及老年人。

调节环境温度保持在24-26℃，湿度50%-60%，避免阳光直射，夏季可使用空调或风扇，但需避免直吹患者。

特殊人群需注意：新生儿及3个月以下婴儿禁用酒精擦浴，高热伴抽搐者禁止温水擦浴；孕妇、心脏病患者及严重衰弱者擦浴时需监测心率及血压变化，出现面色苍白、呼吸急促等立即停止。