总是白天正常，晚上发低烧37

白天体温正常、夜间低烧至37℃，可能与生理性波动、感染或慢性炎症有关。需结合具体情况排查原因，优先通过非药物干预观察改善。

生理性波动：部分人基础体温存在昼夜差异，夜间因代谢活跃或激素变化可能略升。若无其他症状，无需过度担忧，建议多次测量确认稳定性。

感染因素：上呼吸道感染、泌尿系统感染等可能表现为低热。需关注是否伴随咽痛、咳嗽、尿频等症状，持续超过3天应就医检查血常规、C反应蛋白等指标。

慢性炎症或疾病：自身免疫性疾病、甲状腺功能异常等也可能导致夜间低热。若伴随乏力、体重下降等，需进一步排查相关疾病，必要时进行影像学或病理检查。

特殊人群注意：婴幼儿体温调节中枢尚未完善，需避免过度包裹衣物，保持室内通风；老年人或慢性病患者应重视基础疾病管理，定期监测体温变化。

建议优先通过调整作息、补充水分、物理降温（如温水擦浴）等方式观察1-2周，若症状持续或加重，及时前往医疗机构就诊，避免延误潜在疾病的诊断与治疗。