蹲下再起来就头晕目眩，是怎么回事？

蹲下再起来就头晕目眩，多因体位性低血压或短暂脑供血不足，常见于自主神经调节能力较弱者，如青少年、老年人或贫血人群。

1.体位性低血压：起身过快使血管收缩调节延迟，血液淤积下肢，脑部瞬间供血不足。尤其在空腹、脱水或服用降压药时更易发生，女性因激素波动发生率略高。

2.自主神经功能紊乱：长期熬夜、压力大或缺乏运动者，自主神经对血压调节能力下降。青少年因血管弹性好但神经调节尚未成熟，也可能出现类似症状。

3.贫血或低血糖：血红蛋白低或血糖不足时，血液携氧能力或能量供应不足，起身时脑部缺氧更明显。缺铁性贫血在女性青春期、妊娠期高发。

4.血管迷走性晕厥：情绪紧张或闷热环境下，迷走神经兴奋导致心率减慢、血管扩张，加重脑部缺血。多见于体质较弱人群，可能伴随面色苍白、恶心。

建议：起身时放慢动作，站立前稍作准备；日常保证水分摄入，避免空腹运动；若频繁发作，需排查血压、血常规、血糖等指标，必要时在医生指导下调整用药。