孩子睡觉打呼噜，张口呼吸怎么办？

孩子睡觉打呼噜、张口呼吸，需优先排查腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎等病因，建议尽早（1周内）到儿科或耳鼻喉科就诊，通过睡眠监测、鼻内镜等检查明确诊断，优先采用非药物干预（如过敏管理、体位调整），必要时遵医嘱使用药物（如鼻用激素）或手术治疗。

腺样体/扁桃体肥大：若伴随反复鼻塞、流涕、睡眠不安，需警惕。儿童腺样体2-6岁增殖旺盛，10岁后逐渐萎缩，若持续影响呼吸，可考虑手术切除。

过敏性鼻炎：表现为打喷嚏、揉鼻子，夜间症状加重。需避免接触过敏原（如尘螨、花粉），用生理盐水洗鼻，必要时在医生指导下使用鼻用激素或抗组胺药。

睡姿与环境：尝试侧卧（右侧或左侧），保持室内湿度40%-60%，避免睡前进食或剧烈活动。肥胖儿童需控制体重，减轻颈部脂肪堆积。

特殊提示：低龄儿童（＜3岁）若出现张口呼吸，可能影响颌骨发育，需尽早干预；长期张口呼吸可能导致“腺样体面容”（上唇上翘、牙齿前突），不可逆时需手术矫正。