发低烧怎么做才能退烧？

发低烧（37.3~38℃）时，优先采用物理降温与非药物干预，多数情况无需立即用药，持续观察体温变化及伴随症状，必要时及时就医。

一、物理降温方法

温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，通过水分蒸发带走热量；减少衣物，保持室内通风（温度24~26℃为宜），避免捂汗；适量饮用温水，促进代谢与散热。

二、特殊人群注意事项

婴幼儿（＜3岁）禁用酒精擦身，可用退热贴辅助降温；孕妇需避免自行用药，优先通过休息与补水缓解；老年人或慢性病患者（如糖尿病、心脏病）若持续低热，需警惕感染或基础病加重，及时就诊。

三、药物干预原则

仅当体温≥38.5℃或伴随明显不适（如头痛、肌肉酸痛）时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬类退热药物，严格按年龄调整剂量，避免重复用药。

四、持续观察与就医指征

若低热超过3天未缓解，或伴随呼吸困难、剧烈咳嗽、皮疹、意识模糊等症状，需尽快前往正规医疗机构，通过血常规、影像学等检查明确病因。