鼻炎，流清鼻涕，怎么办？

鼻炎流清鼻涕需优先明确病因并针对性处理。过敏性鼻炎常与尘螨、花粉等接触相关，非药物干预如避免过敏原、鼻腔冲洗可缓解症状；感染性鼻炎多由病毒或细菌引起，需观察症状持续时长，若超过10天或伴随发热、脓涕，应就医排查。

过敏性鼻炎：需规避已知过敏原，如花粉季减少外出、保持室内清洁。鼻腔冲洗可每日1-2次，使用生理盐水或专用洗鼻液，湿润鼻腔黏膜减少分泌物。

感染性鼻炎：病毒感染多具自限性，可多饮水、保证休息；若症状加重，需在医生指导下使用抗病毒或抗生素药物。需注意儿童及老年人免疫力较弱，症状持续时应尽早就诊。

其他情况：血管运动性鼻炎与温差、刺激性气味相关，日常注意保暖，避免突然冷热交替。特殊人群如孕妇、哺乳期女性用药需谨慎，优先非药物干预，必要时咨询医生。

建议记录症状发作规律，明确诱因后及时调整生活方式，症状持续不缓解或加重时，建议前往正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确诊断并制定个性化治疗方案。