请问一下，发烧是用热毛巾还是冷毛巾敷头？

发烧时，冷毛巾敷头更适合体温较高（38.5℃以上）且无明显寒战的情况，热毛巾敷头适用于体温较低（38.5℃以下）或伴有明显怕冷、寒战的情况。

体温38.5℃以上且无寒战

冷毛巾敷头可通过传导散热降低头部温度，缓解不适。需注意毛巾温度以微凉（25℃左右）为宜，避免过冷刺激血管收缩。

体温38.5℃以下或伴有寒战

热毛巾敷头（40-42℃）可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。但需密切观察，若体温持续上升或出现不适，应及时改用冷敷。

特殊人群注意事项

婴幼儿：避免使用冷毛巾直接接触皮肤，建议用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，降低低体温风险。

老年人：若有心血管疾病，冷敷可能引起血管收缩，建议优先采用温水擦浴。

孕妇：以温和的物理降温为主，避免腹部、腰部冷敷，防止影响胎儿。

核心原则

物理降温的关键是根据体感调整温度，避免极端温度。若体温持续超过39℃或伴随剧烈头痛、呕吐等症状，应及时就医。