发烧吃什么好？不能吃什么？

发烧时应优先选择清淡易消化、富含水分和电解质的食物，如温水、淡盐水、米汤、粥类、蔬菜汤等；避免辛辣刺激、油腻、高糖、生冷食物及酒精饮料。

补充水分类：发热时身体代谢加快，需及时补充温水或淡盐水，维持血容量稳定，预防脱水。儿童、老年人及慢性病患者需更关注尿量变化，确保水分摄入。

营养支持类：可选择软烂的米粥、面条、蒸蛋羹等，提供基础能量；蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、苹果）补充维生素，但需避免过酸或过甜水果刺激肠胃。

禁忌食物类：辛辣食物（辣椒、生姜）会加重身体燥热感；油炸食品（炸鸡、薯条）不易消化且影响食欲；高糖食物（蛋糕、糖果）可能抑制免疫系统；酒精会扩张血管，加重脱水风险。

特殊人群提示：婴幼儿发烧时，优先母乳或配方奶喂养，辅食以米汤、米粉为主，避免强行喂食；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，可选择无糖粥品；慢性病患者（如肾病）需在医生指导下调整饮食，避免高钾食物。