孩子拉稀，应该吃什么？

孩子拉稀时，优先补充口服补液盐预防脱水，饮食以清淡易消化的低纤维食物为主，如米汤、白粥、蒸苹果等，避免高脂、高糖及刺激性食物。

轻度腹泻（每天＜10次，精神状态良好）：可正常饮食，同时增加水分摄入，如口服补液盐、温开水或稀释的苹果汁，暂停油腻食物，继续母乳喂养（婴儿）或易消化辅食（幼儿）。

中度腹泻（每天10~20次，伴轻微脱水迹象）：除补充水分外，食用低渣食物如煮烂的面条、土豆泥，少量多餐，避免牛奶、豆类等易产气食物，观察尿量变化，若持续6小时无尿需就医。

重度腹泻（每天＞20次，伴高热、呕吐、精神萎靡）：立即就医，暂时禁食1~2小时后逐步恢复清淡流食，避免自行用药，尤其禁止给婴幼儿使用止泻药，需通过药物缓解症状。

特殊人群注意事项：6个月以下婴儿腹泻需格外谨慎，优先母乳或配方奶少量多次喂养，避免过早添加辅食；早产儿及有慢性疾病的孩子应在医生指导下调整饮食，防止电解质紊乱。