晚上总是睡不着觉吃什么药

晚上长期睡不着觉，可优先尝试非药物干预，如调整作息、改善睡眠环境等；若效果不佳，可在医生指导下短期使用非苯二氮?类镇静催眠药物（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需注意药物使用的短期性和安全性。

对于因压力或焦虑导致的失眠，短期可使用非苯二氮?类药物，如右佐匹克隆，帮助快速入睡，但需避免长期依赖；同时建议结合认知行为疗法调整心态。

老年人失眠需谨慎用药，优先选择非药物干预，必要时可在医生指导下使用褪黑素（需注意剂量和使用时长），避免使用强效镇静药物，以防跌倒风险。

孕妇失眠应优先通过调整生活方式改善，如固定作息、睡前放松，如需用药需咨询产科医生，严格遵循医嘱，避免影响胎儿发育。

儿童失眠（12岁以下）不建议使用镇静催眠药物，应通过规律作息、减少睡前刺激等非药物方式干预，必要时在儿科医生指导下使用褪黑素（需严格控制剂量）。