右边偏头痛怎么办啊？

右边偏头痛可通过非药物干预（如休息、冷敷）缓解，若频繁发作或严重，需就医排查病因并遵医嘱用药。

1.急性发作期应对

立即脱离强光、噪音环境，安静避光休息，可用冰袋冷敷太阳穴15分钟，缓解血管扩张。

若伴随畏光，佩戴遮光眼罩；恶心时深呼吸放松，避免剧烈活动。

2.长期预防策略

规律作息，避免熬夜或突然睡眠变化，女性经期前3天可预防性服用镁剂（每日300mg）。

减少奶酪、巧克力等诱发食物，戒烟限酒，每周坚持3次有氧运动（如快走）。

3.特殊人群注意

儿童（6-12岁）优先非药物干预，避免布洛芬等NSAIDs药物，可按摩风池穴；孕妇禁用曲坦类药物，可冷敷+休息。

老年患者需排查高血压、脑血管病，用药前咨询医生，避免自行叠加止痛剂。

4.就医指征

头痛持续超72小时、伴随高热/呕吐/肢体麻木，或发作频率从每月1次增至每周2次以上，需及时就诊。