退烧的办法

退烧需结合体温、症状及个体情况选择干预方式。体温38.5℃以下优先物理降温，超过则考虑药物。

一、体温＜38.5℃时：

以补充水分、减少衣物、温水擦浴为主。儿童避免酒精擦浴，可用温湿毛巾擦拭颈部、腋窝等部位，同时保持室内通风。

二、体温≥38.5℃或不适明显时：

可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无相关禁忌）。儿童建议优先对乙酰氨基酚，需按年龄调整剂量，避免空腹服用。

三、特殊人群：

孕妇及哺乳期女性需咨询医生；有基础疾病（如肝肾疾病）者慎用非甾体抗炎药；老年人应避免过量出汗导致脱水，可采用半坐卧位休息。

四、持续高烧或异常症状：

若体温超过39℃且服药后无缓解，或伴随抽搐、呼吸困难等，需及时就医排查感染源。