褪黑素的副作用

褪黑素的副作用主要表现为短期轻微不适，如头痛、头晕、恶心，长期使用（>3个月）可能影响内分泌，青少年使用可能干扰生长发育。

短期常见副作用

短期服用（数天至数周）可能出现头痛、头晕、恶心或胃部不适，这些症状通常较轻微，停药后可自行缓解。

长期使用潜在风险

长期（超过3个月）使用可能抑制自身褪黑素分泌，影响内分泌平衡，表现为月经周期紊乱、性功能下降等。

特殊人群风险

孕妇及哺乳期女性使用可能影响胎儿或婴儿发育，青少年长期使用可能干扰生长激素分泌，建议12岁以下儿童优先非药物干预。

用药注意事项

用药期间若出现严重头痛、心悸或情绪异常，应立即停药并就医。避免与其他镇静药物联用，以免加重嗜睡风险。