我总是头疼是怎么回事？

头疼原因多样，持续超1周或伴随发热、呕吐、视力模糊等需警惕。常见类型及应对如下：

一、原发性头痛

1.紧张性头痛：多为双侧压迫感，与压力、姿势不良相关，可通过放松训练缓解。

2.偏头痛：单侧搏动性疼痛，常伴畏光、恶心，部分人有先兆症状，需避免诱发因素。

二、继发性头痛

1.感染性头痛：如感冒、脑膜炎等，伴随发热及全身不适，需及时就医排查感染源。

2.其他疾病相关：颈椎病、高血压、睡眠不足等也可能引发，需结合基础病史判断。

特殊人群注意：孕妇、高血压患者及儿童（尤其是2岁以下）头痛需谨慎用药，优先非药物干预，如休息、冷敷。持续发作或症状加重时，建议前往正规医疗机构就诊。