病情描述:应该怎样预防中风呢?
副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
预防中风需从控制危险因素入手,包括血压、血糖、血脂管理,戒烟限酒,规律运动,健康饮食。
控制基础疾病:高血压患者需将血压维持在140/90mmHg以下;糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下;高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需<1.8mmol/L。
改善生活方式:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;每日盐摄入<5克,增加蔬菜水果摄入;避免吸烟,限制酒精摄入。
特殊人群注意:老年人应定期体检,监测颈动脉斑块;房颤患者需评估卒中风险,必要时服用抗凝药物;孕妇需控制子痫前期风险。
警惕预警症状:出现突发肢体麻木、言语不清、视物模糊等症状,立即就医。