晕车怎么处理

晕车处理可通过非药物干预（如选择合适座位、避免空腹或过饱）、药物辅助（如使用抗组胺类药物）及行为调整（如闭目养神、分散注意力）缓解。

乘车时若出现轻微不适，可选择车辆前部或中部靠窗位置，减少颠簸感；保持头部稳定，避免频繁转头或低头看手机。

若症状明显，可提前30分钟服用抗组胺类晕车药，如茶苯海明，注意避免用于青光眼、前列腺增生患者及孕妇。

儿童晕车需特别注意，建议5岁以下避免使用药物，可通过含服生姜片、闻柠檬皮等方式缓解；乘车前避免食用油腻食物。

若出现严重呕吐、头晕持续不缓解，或伴随耳鸣、视物模糊等症状，应及时就医排查其他疾病。