低头头晕是什么回事

低头头晕可能由颈椎劳损、体位性血压变化或内耳平衡功能异常引起。

颈椎劳损：长期低头使颈椎压力增加，可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足。尤其长期伏案工作者、学生群体需注意。

体位性低血压：低头时体位变化快，血压短暂下降，脑部供血骤减。老年人、高血压患者或服用降压药者风险较高。

内耳问题：低头时耳石受重力影响移位，触发良性阵发性位置性眩晕。常见于中老年人，女性略多。

应对建议：避免长时间低头，每30分钟起身活动颈椎；起身时缓慢抬头，监测血压；耳石症需专业复位治疗。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）建议在医生指导下调整姿势。