褪黑素有什么副作用

褪黑素常见副作用包括短期困倦、头痛、胃肠道不适，长期使用可能影响内分泌。特殊人群需谨慎使用。

短期服用可能出现困倦、头晕、头痛，尤其睡前服用可能导致次日嗜睡，影响驾驶或操作机械。

长期使用（>3个月）可能抑制自身褪黑素分泌，影响内分泌平衡，还可能引起夜间噩梦、焦虑或抑郁情绪波动。

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用，因其可能影响胎儿发育或儿童内分泌系统，特殊疾病患者需遵医嘱。

患有癫痫、精神疾病或肝肾功能不全者慎用，可能加重原有症状或与药物产生相互作用，需专业评估后使用。