晕车咋办啊

晕车可通过调整乘车姿势、减少视觉干扰、提前用药等方式缓解。乘车时选择靠前靠窗位置，头部固定，避免低头看手机；乘车前1小时口服抗组胺类药物，儿童需遵医嘱。

乘车前避免空腹或过饱，减少油腻食物摄入；保持车内空气流通，避免闷热环境。

儿童建议使用儿童专用晕车贴，4岁以下不建议使用口服药；孕妇、有严重胃肠道疾病者需提前咨询医生。

若症状持续，可按压内关穴（手腕横纹上约三指处），严重时及时就医。