右大胳膊疼怎么回事

右大胳膊疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或外伤等引起，多数情况下通过休息和保守治疗可缓解，若持续超过一周或伴随麻木、无力需就医。

一、肌肉劳损或拉伤

长期重复动作或突然用力可能导致肌肉拉伤，疼痛多在活动时加重，休息后减轻。建议减少患肢负重，48小时内冷敷，之后热敷促进恢复。

二、肩周炎或肩袖损伤

肩关节周围炎症或肩袖肌腱损伤会引发疼痛，尤其抬臂时明显。可在医生指导下进行肩关节功能锻炼，避免过度活动加重损伤。

三、颈椎病压迫神经

颈椎病变如椎间盘突出可能压迫神经根，导致手臂放射性疼痛，常伴随颈部不适或麻木感。建议调整坐姿，避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引等物理治疗。

四、外伤或骨折

直接撞击或摔倒可能造成骨折或软组织挫伤，疼痛剧烈且活动受限。需立即制动并就医检查，避免自行处理延误治疗。

温馨提示：老年人、长期伏案工作者及运动爱好者更易出现上述问题，建议注意日常姿势，避免过度劳累，若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断后再接受针对性治疗。