右手大拇指肌腱炎怎么治疗

右手大拇指肌腱炎治疗需结合病程阶段，急性发作期（1-2周内）以休息、冰敷、护具固定为主，可短期外用非甾体抗炎药缓解炎症；慢性期（超过2周）需配合物理治疗（如超声波、冲击波）和康复锻炼，必要时在医生指导下使用口服抗炎药物。

急性期（损伤后1-2周）：立即停止诱发动作，如频繁使用手机、键盘等，每4-6小时冰敷15分钟减轻肿胀，佩戴拇指护具保持关节稳定，避免过度活动加重肌腱损伤。

慢性期（超过2周）：采用超声波治疗促进局部血液循环，冲击波治疗修复肌腱微损伤，同时进行握力训练和拉伸练习，逐步恢复拇指功能，日常避免长时间重复性动作，减少肌腱负荷。

特殊人群注意：孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎使用非甾体抗炎药，建议优先选择物理治疗；儿童患者应在家长监督下进行轻柔康复训练，避免剧烈运动；运动员需调整训练计划，避免肌腱过度疲劳。

预防措施：日常工作学习中保持正确姿势，每30分钟活动拇指，避免长时间重复性动作，运动前充分热身，运动后进行拉伸放松，降低肌腱炎复发风险。