脚腕水肿。一按一个坑。

脚腕水肿且按压出现凹陷，通常提示局部或全身存在水液代谢异常，可能与心、肝、肾疾病或静脉回流障碍等有关，需结合症状持续时间及伴随表现判断。

心源性水肿：多伴随活动后气短、夜间憋醒，水肿从下肢向上蔓延，晨起较轻傍晚加重。老年人群及有高血压、冠心病病史者风险较高，需定期监测心功能指标。

肾源性水肿：常先从眼睑或面部开始，逐渐波及全身，尿液泡沫增多、尿量变化明显。长期高血压、糖尿病患者需警惕肾功能异常，建议检查尿常规及肾功能。

静脉回流障碍：久坐久站人群多见，单侧水肿伴下肢酸胀，抬高腿部后减轻。孕妇因子宫压迫静脉也易出现，需避免长时间站立，适当活动促进循环。

特发性水肿：多见于女性，与月经周期、内分泌变化相关，无器质性病变。建议减少盐分摄入，穿医用弹力袜，避免久坐久站，必要时咨询妇科或内分泌科。

若水肿持续超过2周、伴随呼吸困难或尿量显著减少，应及时就医排查病因。优先通过抬高下肢、限制盐分、适度运动等非药物方式改善，避免自行滥用利尿剂。