骨头撞到肿了怎么办

骨头撞到肿了，需根据损伤程度处理。轻微撞击（无明显畸形、活动正常）可自行冷敷+休息；若肿胀持续加重、疼痛剧烈或活动受限，需及时就医排查骨折。

1.轻微撞击（无骨折迹象）

受伤后48小时内，用冰袋裹毛巾冷敷肿胀处，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，减少出血和肿胀。同时抬高患肢，避免负重或剧烈活动。

2.疑似骨折（疼痛剧烈、畸形、活动障碍）

需立即停止活动，避免移动受伤部位，可用夹板或硬纸板临时固定（勿强行复位），尽快前往医院通过影像学检查（如X线）确诊，必要时需石膏固定或手术治疗。

3.特殊人群注意事项

老年人因骨质疏松，轻微撞击也可能骨折，若出现肿胀持续加重或夜间疼痛加剧，应尽早就诊。儿童骨骼发育快，若撞击后活动异常或局部淤青范围扩大，需警惕骨骺损伤，及时就医。

4.恢复期护理

肿胀消退后（通常3~7天），可适当热敷促进血液循环，配合温和的关节活动。若疼痛持续超过2周，或伴随发热、皮肤发红，需排查感染或其他并发症。