长期佩戴符合标准的防噪音耳塞通常无明显危害，但长期不当使用可能导致耳部不适、听力暂时性下降或皮肤问题。
- 短期佩戴（数小时内）：无明显健康风险，可有效降低噪音对听力的急性损伤，尤其适用于突发性高分贝环境暴露。
- 长期连续佩戴（每日数小时）：可能引发耳道皮肤潮湿、胀痛或炎症，建议每2-4小时取下耳塞休息15-30分钟，保持耳道干燥清洁。
- 佩戴过紧或质量差的耳塞：可能压迫耳道软骨，影响血液循环，导致耳部麻木或听力暂时性下降，建议选择柔软、符合耳道尺寸的医用级耳塞。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿、儿童应避免使用耳塞，婴幼儿听力发育尚未成熟，应优先通过改善环境噪音而非佩戴耳塞；中耳炎患者或耳道敏感人群需在医生指导下使用，防止加重症状。
- 正确选择与使用：优先选择硅胶或记忆棉材质的医用耳塞，使用前清洁耳道，佩戴时避免过度用力。如出现持续耳部疼痛、听力异常或耳鸣，应立即停止使用并咨询专业医生。