什么人容易高原反应？

什么人容易高原反应？

高原反应（急性高原病）多见于快速进入海拔3000米以上区域且未适应的人群，尤其是以下几类：

1.初次进入高原者

未经过逐步适应过程，短时间内暴露于低氧环境，身体难以快速调节血氧水平，易引发头痛、呼吸困难等症状。

2.有基础心肺疾病者

如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病患者，高原低氧会加重心肺负担，诱发或加重病情，风险显著升高。

3.睡眠质量差或疲劳者

过度劳累、睡眠不足会降低身体对高原环境的耐受能力，增加高原反应发生概率。

4.年龄＞65岁或＜12岁人群

老年人群身体机能退化，儿童心肺储备功能较弱，均对低氧环境耐受性更低，需特别注意。

5.既往有高原反应史者

曾发生过高原反应的人，若再次快速进入高原，复发风险较高，症状可能更严重。

温馨提示：高原旅行前建议提前1-2天抵达低海拔地区适应，避免饮酒、剧烈运动，携带抗高原反应药物（如红景天）并及时就医。