脚后跟疼是怎么回事？脚后跟疼是什么原因？

脚后跟疼多因跟骨周围组织劳损、炎症或结构病变引起，常见于长期站立、运动损伤或中老年人群，多数可通过保守干预缓解。

跟腱炎：跟腱与跟骨连接处的无菌性炎症，常因突然增加运动强度或跟腱反复牵拉导致，表现为跟腱止点处疼痛、肿胀，行走或踮脚时加重。

足底筋膜炎：足底筋膜起点（跟骨内侧结节）的慢性损伤性炎症，长时间站立、扁平足或肥胖人群高发，晨起或久坐后第一步疼痛明显，活动后稍缓解。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成的骨性突起，常伴随足底筋膜炎或跟腱炎，X线可见跟骨前缘或内侧有尖状增生，但部分患者无明显疼痛。

其他原因：如跟骨高压症（跟骨内压力异常升高）、痛风性关节炎（急性发作时伴红肿热痛）、糖尿病神经病变（伴麻木感）等，需结合病史与检查鉴别。

特殊人群提示：中老年肥胖者需控制体重以减轻跟骨负荷；运动员应避免过度训练，运动前充分热身；糖尿病患者需定期检查足部，预防神经病变引发的疼痛。