早泄怎么办？

你好，根据你叙述的情况，考虑是长期手淫导致的早泄。建议戒除手淫，以食补为主，多吃些温补的食物，如羊肉驴肉，多吃些新鲜的瓜果如西瓜，排解心理压力，讲究性爱技巧。