膝盖弯曲伸直时有响声

膝盖弯曲伸直时的响声（弹响）可能由生理性关节活动或病理性因素引起。生理性弹响通常无疼痛、无活动受限，无需特殊处理；病理性弹响多伴随疼痛、肿胀或活动受限，需及时干预。

生理性弹响：关节腔内气体逸出或肌腱滑过骨突起产生，常见于久坐后突然活动，单次出现且无不适，多见于年轻人。

关节退变：中老年人因软骨磨损、骨质增生导致，常伴疼痛、僵硬，活动后加重，需减少负重运动，加强关节周围肌肉锻炼。

半月板损伤：运动损伤或退变引发，弹响伴卡顿、剧痛，甚至无法屈伸，需MRI确诊，轻度可保守治疗，严重需手术修复。

髌股疼痛综合征：青少年及女性多见，因髌骨轨迹异常导致，弹响伴膝前痛，建议调整运动姿势，避免深蹲、爬楼梯，必要时佩戴护膝。

特殊人群提示：儿童弹响多为生理性，避免过度关注；孕妇因体重增加易引发关节退变，需控制体重，补充钙质；糖尿病患者需加强血糖管理，预防关节并发症。