肌肉纤维炎治疗方法有哪些

肌肉纤维炎治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，需根据病情选择合适方案。

非药物干预

物理治疗是基础，包括热敷、冷敷交替使用，每周3-5次轻柔拉伸肌肉，避免剧烈运动。运动康复需循序渐进，如游泳、低强度瑜伽等。避免久坐久站，定时活动，保持正确姿势。

药物治疗

疼痛显著时可短期使用非甾体抗炎药，但需注意胃黏膜保护，孕妇及哺乳期女性慎用。局部疼痛可外用消炎镇痛药膏，儿童需选择更温和的药物，避免刺激皮肤。

特殊人群注意事项

老年人需减少药物依赖，优先物理治疗；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免感染；儿童用药需严格遵医嘱，优先非药物干预；孕妇可采用轻柔按摩缓解不适，避免使用刺激性药物。

生活方式调整

避免过度劳累，保证充足睡眠，饮食均衡补充矿物质与维生素D。长期伏案工作者需每小时起身活动，调整工作椅高度，减少肌肉疲劳。恢复期间定期复查，监测症状变化。