髌骨骨折术后康复锻炼有哪些

髌骨骨折术后康复锻炼需分阶段进行，早期（术后1-2周）以股四头肌等长收缩为主，中期（术后3-6周）增加膝关节屈伸训练，后期（术后7周后）逐步恢复负重及日常活动能力。

早期锻炼：通过直腿抬高、股四头肌等长收缩等动作，预防肌肉萎缩和深静脉血栓，每次10-15分钟，每日3-4次，避免过度活动影响骨折愈合。

中期锻炼：在医生允许下进行膝关节被动屈伸训练，逐渐增加角度至90°左右，同时配合踝泵运动促进血液循环，防止关节僵硬。

后期锻炼：可进行上下楼梯、下蹲等功能性训练，逐步恢复膝关节稳定性和负重能力，建议在康复师指导下进行渐进式训练，避免突然剧烈运动。

特殊人群提示：老年患者因肌肉力量较弱，建议缩短单次训练时间，增加训练频率；儿童患者需在专业康复师评估后制定个性化方案，避免影响骨骼发育；糖尿病患者需注意伤口愈合情况，适当延长康复周期，加强血糖控制。