腱鞘炎切勿热敷？

腱鞘炎是否热敷需根据发病阶段判断：急性期（48小时内）不建议热敷，可能加重肿胀；亚急性期及慢性期可适当热敷，促进血液循环。

急性期（48小时内）：局部炎症反应活跃，热敷会使局部血管扩张，加重水肿和疼痛，应采用冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）缓解症状。

亚急性期（48小时后至2周内）：炎症逐渐稳定，可热敷（温度控制在40-45℃左右，每次15-20分钟），帮助促进血液循环和组织修复。

慢性期（超过2周）：腱鞘增厚、粘连风险增加，热敷可配合轻柔按摩，改善局部柔韧性，但需避免过度用力。

特殊人群注意：糖尿病患者、老年患者或感觉功能减退者，热敷时需控制温度和时间，防止烫伤；孕妇及哺乳期女性建议在医生指导下进行。

非药物干预优先：日常减少患处重复动作，佩戴护具固定，配合拉伸锻炼，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。