膝盖摔肿了可以走路有点轻微疼

膝盖摔肿且可轻微走路伴疼痛，可能是软组织挫伤或轻度骨损伤，需先观察24小时内肿胀和疼痛变化，若持续加重或活动受限需就医。

轻度软组织挫伤：仅局部肿胀、压痛，无明显畸形，可通过RICE原则处理。休息时避免负重，冰敷减轻肿胀，加压包扎固定，抬高患肢促进血液回流。此类情况多见于日常活动或运动中摔倒，年轻人恢复较快。

轻度骨损伤：如骨挫伤或裂纹骨折，可能伴随活动时刺痛或关节不稳，老年人因骨质疏松风险更高。需减少负重，必要时佩戴护具，及时到医疗机构通过影像学检查明确损伤程度。

特殊人群注意事项：儿童骨骼发育中，摔伤后需警惕骨骺损伤；孕妇因关节负担重，恢复时间可能延长；糖尿病患者易因循环差延缓愈合，需严格控制血糖。

就医指征：若肿胀超过48小时未消退，疼痛加剧影响行走，或出现关节畸形、皮肤颜色改变，应尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。