后脚跟痛什么原因？

后脚跟痛常见于跟痛症，多因足底筋膜劳损、跟骨退变或炎症引发，尤其在中老年人、长期站立或运动人群中高发。

足底筋膜炎：长期负重或不当运动导致足底筋膜起点（跟骨结节）慢性损伤，早晨起床或久坐后疼痛明显，行走后稍缓解，按压跟骨内侧可诱发疼痛。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，常伴随足底筋膜牵拉，疼痛在行走初期或台阶活动时加剧，X线检查可见跟骨边缘骨赘。

跟腱炎：跟腱与跟骨交界处反复牵拉引发无菌性炎症，活动后疼痛加重，局部可伴肿胀，运动员或突然增加运动量者易发病。

跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊受长期摩擦或压迫（如穿硬底鞋），表现为跟骨后上方局限性压痛，活动时疼痛明显，夜间休息可减轻。

特殊人群注意：中老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性跟痛；肥胖者需控制体重以减轻足部负荷；运动爱好者建议逐步增加运动量，选择缓冲性能好的运动鞋。