坐骨神经痛按摩疗法

坐骨神经痛按摩疗法需根据病因和病情阶段选择，急性期（疼痛剧烈时）不建议按摩，亚急性期（疼痛缓解后）可尝试轻柔按摩，慢性期（疼痛持续3个月以上）可配合专业手法。

亚急性期按摩适用情况：腰椎间盘突出症缓解期、梨状肌综合征恢复期等非急性炎症期，按摩可放松紧张肌肉，改善局部血液循环，缓解神经压迫。

按摩禁忌情况：急性神经根水肿期（疼痛加重伴下肢麻木）、骨折或肿瘤等器质性病变、严重骨质疏松患者，此类情况按摩可能加重损伤或延误病情。

按摩手法与注意事项：采用轻柔的揉捏、推按手法，重点放松臀肌、腰背部肌群，避免直接按压疼痛点或脊柱部位。按摩后需注意保暖，避免受凉诱发疼痛。

特殊人群建议：孕妇、老年骨质疏松患者、儿童及青少年应在专业医师指导下进行，避免因手法不当导致不良后果。按摩过程中若出现疼痛加剧或麻木加重，需立即停止并就医。