喝醉了头疼怎么办？

喝醉后头疼通常是酒精代谢产物乙醛蓄积、脱水及血管扩张所致，可通过补水、休息、药物缓解（如非甾体抗炎药）等方式处理，多数人在12-24小时内逐渐缓解。

补水与电解质补充：饮用温水或含电解质饮料（如淡盐水），每小时摄入200-300ml，避免脱水加重头痛。

休息与环境调整：在安静、避光环境下休息，头部适当抬高可减轻颅内充血。避免强光、噪音刺激，减少身体晃动。

药物缓解（特殊人群注意）：若头痛明显，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书，胃不适者慎用）。孕妇、哺乳期女性及儿童禁用，肝肾功能不全者需咨询医生。

饮食辅助：适量进食富含维生素B族的食物（如香蕉、燕麦），或饮用蜂蜜水，帮助促进酒精代谢。

避免二次伤害：头痛未缓解时避免继续饮酒或剧烈运动，以免加重症状。若持续超过48小时或伴随呕吐、意识模糊，应及时就医。