左脚后跟疼是什么病？

左脚后跟疼多与跟痛症相关，常见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，尤其在长时间站立、行走后加重，休息后缓解。

足底筋膜炎：长期负重或不当运动导致足底筋膜无菌性炎症，早晨起床踩地时疼痛明显，活动后稍缓解，足弓内侧有压痛。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，X线可发现，疼痛在行走、跳跃时加剧，局部有僵硬感，多见于中老年人。

跟腱炎：跟腱反复劳损引发炎症，跟腱附着点（脚跟上方）疼痛、肿胀，活动时跟腱紧张感明显，运动后症状加重。

特殊人群注意：中老年人因关节退变易发病，肥胖者需控制体重减轻跟部压力；运动员或长期站立者应避免过度运动，选择缓冲好的鞋具，运动前充分热身。

干预建议：优先非药物治疗，如温水泡脚、拉伸锻炼、使用足弓支撑垫；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱），若保守治疗无效需及时就医排查病因。