膝关节肿胀酸痛怎么办

膝关节肿胀酸痛需先明确原因，急性期（48小时内）优先制动、冷敷与抬高患肢，慢性期（超过1周）可适度活动并配合物理治疗。以下分四类情况具体应对：

一、运动损伤：如韧带撕裂或半月板损伤，需24~48小时内冰敷，随后佩戴护具并及时就医，必要时手术修复。

二、骨关节炎：多见于中老年人，可通过非甾体抗炎药缓解症状，配合水中康复训练减轻关节压力，肥胖者需控制体重。

三、滑膜炎：常伴随关节积液，急性期需穿刺抽液并制动，慢性期可口服氨基葡萄糖改善关节液循环。

四、感染性关节炎：需抗生素治疗，青少年和免疫力低下者风险更高，出现高热时应立即就医排查。

特殊人群建议：孕妇及哺乳期女性慎用药物，优先物理治疗；儿童需避免剧烈运动，发现关节变形及时就诊；老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松引发的关节不适。