滑膜炎半月板损伤怎么治疗

滑膜炎半月板损伤治疗需结合损伤程度与病程阶段。急性期（1-2周）以休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则）为主，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；慢性期（2周后）需逐步进行康复训练，如股四头肌等长收缩、直腿抬高，同时可配合物理治疗（超声波、磁疗）促进修复。

对于轻度半月板损伤合并滑膜炎，可采用关节腔注射透明质酸钠改善关节润滑，口服氨基葡萄糖辅助软骨修复；中重度损伤或保守治疗无效者，需通过关节镜手术修复半月板，术后2周内避免负重，逐步过渡到非负重、负重训练。

特殊人群需注意：老年人应优先选择保守治疗，避免手术创伤；孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，可采用物理治疗；运动员或职业体力劳动者需在康复师指导下制定个性化训练计划，恢复后逐步增加运动强度，预防复发。