我的手掌侧面肌肉疼痛是什么病

手掌侧面肌肉疼痛可能由过度使用（如长时间握持工具、键盘操作）、外伤或神经压迫（如腕管综合征）引起，需结合具体诱因判断。

1.过度使用性劳损：长期重复性动作（如打字、弹乐器）导致肌肉疲劳或轻微拉伤，休息后缓解，可伴随局部酸胀感。

2.急性外伤或挫伤：撞击、挤压或姿势不当引发肌肉纤维损伤，疼痛多在受伤后即刻出现，可能伴随肿胀或淤青。

3.神经压迫性疼痛：腕管综合征等压迫正中神经，疼痛沿手腕放射至手掌，夜间或清晨加重，常伴手指麻木。

4.慢性肌腱炎或关节炎：长期劳损引发肌腱无菌性炎症，或关节退行性改变，疼痛在活动后加剧，中老年人群高发。

若疼痛持续超过3天、伴随红肿发热或手指活动受限，需及时就医。日常避免长时间保持同一姿势，使用护腕或键盘托具，可适当冷敷或热敷缓解症状。