肩周炎的治疗方法！？

肩周炎治疗以非药物干预为主，疼痛期（1~3个月）优先休息与药物缓解，恢复期（3~12个月）需逐步康复锻炼。

一、药物干预

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免长期使用。

二、物理治疗

急性期可冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环；超声波、针灸等理疗手段可辅助改善局部炎症与功能。

三、康复锻炼

疼痛缓解后，需坚持肩部主动与被动活动，如钟摆运动、爬墙训练等，逐步恢复关节活动度。

四、特殊人群注意事项

老年人需在家人协助下进行锻炼，避免过度拉伸；糖尿病患者锻炼前需监测血糖，防止低血糖；孕妇应优先选择温和按摩与拉伸，避免药物干预。

五、生活方式调整

避免长期固定姿势，工作间隙适当活动肩部；睡眠时避免压迫患侧，选择合适枕头维持肩部功能位。