膝盖下面内侧疼痛

膝盖下面内侧疼痛多由鹅足腱炎、内侧副韧带损伤或骨关节炎等引起，常见于运动人群或中老年人群，持续2周以上需就医。

1.鹅足腱炎：常因过度运动或突然发力导致，伴随膝关节内侧下方压痛，活动时疼痛加重，休息后缓解。

2.内侧副韧带损伤：多由膝关节外翻外力引起，疼痛集中在关节内侧间隙，按压时明显，行走或蹲起受限。

3.骨关节炎：多见于中老年人，伴随关节僵硬、活动时弹响，内侧软骨磨损导致疼痛，上下楼梯时加重。

4.半月板损伤：常因扭转动作引发，疼痛伴随关节卡顿感，活动受限明显，需MRI检查确诊。

日常建议：减少剧烈运动，避免深蹲、爬楼梯，可冷敷急性期（48小时内），慢性期热敷促进血液循环。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更谨慎，建议尽早到正规医疗机构进行影像学检查明确诊断。