脚后跟痛的原因？

脚后跟痛常见于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等，与长期站立、运动损伤或年龄增长导致的组织退变有关。

跟腱炎：跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，常见于运动员或突然增加运动量者，表现为跟腱附着点压痛，活动后加重。

足底筋膜炎：足底筋膜起点或中段慢性损伤，早晨起床踩地时剧痛，行走后稍缓解，体重过大或扁平足人群风险较高。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成，多见于中老年人，疼痛与骨刺压迫周围组织相关，X线可明确诊断。

治疗建议：优先非药物干预，如更换缓冲鞋垫、冰敷或拉伸锻炼。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期盲目按摩或过度负重。

特殊人群注意：青少年运动后出现疼痛需警惕跟腱撕裂风险，老年人应定期检查骨密度，糖尿病患者足部护理需格外细致，避免损伤后感染。