什么原因会引起后脚跟疼痛

后脚跟疼痛通常由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟垫炎引起，这些情况在长期站立、运动过量或扁平足人群中更常见。

跟腱炎：过度使用或突然增加运动强度会导致跟腱慢性炎症，尤其在跑步、跳跃等活动后疼痛加剧，早晨起床时可能有僵硬感。

足底筋膜炎：长时间行走或穿不合适鞋子会使足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，疼痛常集中在脚跟内侧，按压时明显。

跟骨骨刺：跟骨退变或长期压力导致骨质增生，多见于中老年人，疼痛在负重时加重，X线检查可发现骨刺影像。

跟垫炎：跟部脂肪垫退化或受损，常见于体重较大者，行走时感觉跟部发软、疼痛，休息后稍有缓解。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易患足底筋膜炎，建议穿软底鞋；糖尿病患者需注意足部保暖和检查，避免跟部感染。