半月板破了怎么办

半月板破裂需根据损伤程度和位置选择治疗方案。急性期应立即制动休息，避免负重活动，必要时冰敷缓解肿胀。

轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）：可采用保守治疗，包括休息、康复训练增强膝关节稳定性，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。老年人或合并基础疾病者需谨慎用药，优先选择物理治疗。

中度损伤（Ⅲ度）：若出现关节交锁、弹响等症状，需手术修复。年轻人运动员建议尽早手术，避免继发软骨损伤；老年人可根据身体状况选择保守或手术治疗。

特殊人群注意事项：儿童半月板损伤罕见，多为外伤或发育异常，需专业评估；孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先非药物干预。

术后康复期需坚持渐进式训练，避免过早负重。建议术后3个月内定期复查，监测关节恢复情况。