孩子膝盖后面的腿窝疼怎么处理？

孩子膝盖后面腿窝疼需先观察疼痛持续时间（＜1周多为劳损或生长痛，＞1周或伴红肿需就医）。处理分三类：

一、短暂劳损或活动后疼痛：应休息减少跑跳，冷敷10-15分钟/次缓解不适，可适当热敷放松肌肉。

二、生长痛（学龄前儿童常见）：夜间疼痛为主，无红肿，可用按摩或轻柔热敷缓解，补充维生素D与钙，避免睡前剧烈运动。

三、病理因素（如腘窝囊肿、关节积液等）：需及时就医检查（超声/磁共振），遵医嘱治疗（药物或物理康复），切勿自行用药。

特殊提示：儿童若疼痛伴发热、活动受限或持续加重，需立即就诊排查感染或结构异常。